Sortida d'esquí de muntanya sense muntar pells, sortim d'Arinsal amb els esquis a l'esquena, mes o menys fins la cota 1900, aquí podríem aver posat pells però quasi be som a sota de la canal de l'Alt, aixi que no parem i enfilem per la canal de 900 mts de desnivell, aquesta puja directe cap el cim, comença a 35º graus, passa a 40º i acaba a 45º. La ruta es molt evident, puja pel camí d'estiu marcat amb un punt groc, fins al trencall que puja cap el refugi Pla de l'Estany, abans d'arribar-hi trobem la canal a la nostre esquerra (Sud-Est), i des d'aqui fins al cim. La baixada la fem per la mateixa canal, trobant neu molt dura la primera meitat i molt bona neu a la segona meitat.